困った時には…

止まってみる。
大きく息をする。
目をとじてみる。
　　　　　　
　　　　　　

ドキドキがとまったら
ゆっくり　ふりかえってみる。
足もとをみる。

　　　　　　

自分を観察してみる。
誰かのせいにしない。

　　　　　　

はじめにもどればいい。
きっと・・・。